فوائد ‏السفرجل‬

_ يعتبر السفرجل من أفضل ‫#‏الفواكه‬ لمن يتبعون ‫#‏الحمية‬
فكل 100 جرام من السفرجل تحتوي على 57 كالوري فقط
_ يحتوي على مركبات الفينوليات المتعددة وهي مركبات ذات تأثير مضاد للأكسدة و# الشيخوخة
_ السر في طعمه القابض هو احتواؤه على مركبات التانين مثل مركبات الكاتيشين والإيبيكاتيشين
التي تقوم بالارتباط بالسموم والمواد الكيميائية التي تسبب السرطان في القولون وتمنع تأثيرها المسرطن
_ ‫#‏ألياف‬ السفرجل تكثر في لبه وقشره و تقوم بحماية الغشاء المخاطي للأمعاء
_ مفيد لمرضى التهاب الأمعاء مثل داء كرونز والقولون التقرحي وكذلك مرضى‫#‏سرطان‬ ‫#‏القولون‬
_ السفرجل يساهم في وقاية المعدة من القرحات والالتهابات المتكررة
_ ساهم أيضا في تخفيض ‫#‏الكوليسترول‬ وفي تنزيل ‫#‏الوزن‬
_ يحتوي على الفيتامين ج c المضاد للأكسدة والشيخوخة
فكل 100 جرام من السفرجل تحتوي على 25% من الاحتياجات اليومية من فيتامين ج c
_ يساعد في بناء الكولاجين في ‫#‏البشرة‬ الذي يعطي النضارة والجمال والقوة والمتانة للجلد
_ ضروري جدا من أجل تقوية ‫#‏المناعة‬ والتقليل من التأثيرات الالتهابية للفيروسات
_ يحتوي السفرجل على النحاس و ‫#‏الحديد‬ والزنك وهذه العناصر تفيد في بناء الكريات الحمراء
ولذلك فهو يعتبر رائعا في حالات ‫#‏فقر‬ ‫#‏الدم‬ غير الانحلالي
_ والسفرجل يحتوي أيضا على ‫#‏المغنيسوم‬ و ‫#‏البوتاسيوم‬ وفيتامين ب 1 وب 2 وب6
_ مضاد للالتهاب والتحسس ولذلك ننصح به مرضى الربو والتهاب الجيوب المزمن والحساسية والتهاب ‫#‏المعدة‬ والمفاصل و#الإكزيما والأرتكاريا وحمى العلف ننصحهم جميعا بالإكثار من تناول السفرجل وخصوصا في فترة الهجمات فهو يساعدهم بإذن‫#‏الله‬ تعالى
_ يستخدم السفرجل مع خلاصة بذوره أيضا في علاج االتهاب المثانة والتهاب الجلد التحسسي
_ ننصح مرضى قصور ‫#‏الكبد‬ المزمن بتناول السفرجل بشكل مستمر فهو يساعدهم باذن الله.

موضوع للدكتور جميل القدسي