فوائد قشر البيض ستجعلك لا تتخلص منه ابدا
في حياتنا اليومية، نعتبر قشر البيض عادة مادة تنتهي بالدورة اليومية للمهملات. ولكن هل سبق لك أن فكرت في الاستفادة من هذه الجزء المهمل من البيض؟ إذا كنت تبحث عن طرق جديدة للاستفادة من قشر البيض، فأنت في المكان الصحيح. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الاستخدامات الرائعة والمفيدة لقشر البيض التي ستجعلك تفكر مرتين قبل التخلص منه. من تحسين جودة التربة في الحديقة إلى تنظيف الأواني والتعبئة العضوية، ستكتشف كيف يمكن أن يكون قشر البيض مفيدًا في مختلف جوانب حياتك اليومية. سنقدم لك تلميحات وأفكار تساعدك على استخدام هذه المادة البيتية بذكاء واقتصادية.
المواد المغذية في قشر البيض: كنز صحي مغمور
قد يكون قشر البيض هو أحد الأجزاء القليلة من البيض التي نتجاهلها عادةً ونرميها في سلة المهملات. ولكن هل فكرت يومًا في القيمة الغذائية الكامنة في هذه القشرة؟ يمكن أن يكون قشر البيض كنزًا صحيًا مغمورًا، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المغذية والعناصر التي يمكن أن تفيد صحتك بشكل كبير. في هذا المقال، سنتعرف على المكونات الغذائية الرئيسية الموجودة في قشر البيض وكيف يمكن استخدامها بشكل مفيد.
1. **الكالسيوم**:
قشر البيض يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو معدن ضروري للعظام والأسنان القوية. الكالسيوم أيضًا يلعب دورًا هامًا في تنظيم وظائف العضلات والأعصاب.
2. **البوتاسيوم**:
البوتاسيوم هو عنصر يساعد في تنظيم ضغط الدم ووظائف القلب والعضلات. يمكن أن تكون هذه العناصر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
3. **المغنيسيوم**:
المغنيسيوم يلعب دورًا هامًا في دعم وظائف العضلات والأعصاب والقلب. إذا كنت تعاني من نقص في المغنيسيوم، قد يكون قشر البيض مصدرًا مفيدًا.
4. **البروتين**:
قشر البيض يحتوي على نسبة صغيرة من البروتين، وهو أهم مكون لبناء الأنسجة الحيوية في الجسم.
5. **الكولين**:
الكولين هو عنصر غذائي مهم للصحة العصبية والذاكرة. يمكن أن يكون قشر البيض مصدرًا جيدًا للكولين.
6. **الفيتامينات**:
قشر البيض يحتوي على بعض الفيتامينات مثل فيتامين دي وفيتامين ك وفيتامين إي.
7. **الألياف**:
قشر البيض يحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف الغذائية، وهو أمر يمكن أن يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
إذا تم معالجة قشر البيض بعناية واستخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يكون مصدرًا مفيدًا للعديد من المواد المغذية. سنتعرف في المقال القادم على كيفية استخدام قشر البيض بفعالية في الحياة اليومية والاستفادة من فوائده.
الفوائد قشر البيض للانسان
قشر البيض له فوائد متعددة للإنسان إذا تم استخدامه بشكل مناسب. إليك بعض الفوائد المحتملة لقشر البيض:
1. **مصدر للكالسيوم**: قشر البيض يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهذا يمكن أن يساعد في تقوية العظام والأسنان.
2. **تقوية الأظافر والشعر**: الكالسيوم والبروتين الموجودين في قشر البيض يمكن أن يساعدا في تقوية الأظافر والشعر.
3. **تعزيز الصحة العصبية**: الكولين الموجود في قشر البيض هو عنصر مغذي هام للصحة العصبية والذاكرة.
4. **تنظيم ضغط الدم**: وجود البوتاسيوم في قشر البيض يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم ووظائف القلب.
5. **تحسين صحة القلب**: المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم يمكن أن يساعدوا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
6. **تعزيز الجهاز المناعي**: الفيتامينات والمعادن الموجودة في قشر البيض يمكن أن تدعم صحة الجهاز المناعي.
7. **تحسين صحة الجهاز الهضمي**: الألياف الغذائية في قشر البيض يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
8. **تنعيم المياه**: يمكن وضع قشر البيض في المياه لتنعيمها والمساعدة في إزالة الروائح غير المرغوبة.
9. **تحسين جودة التربة**: يمكن استخدام قشر البيض كمصدر للكالسيوم والمغنيسيوم لتحسين جودة التربة في الحدائق.
10. **تنظيف الأواني والأدوات**: قشر البيض المجفف والمطحون يمكن أن يستخدم كمنظف طبيعي للأواني والأدوات.
مع ذلك، يجب أن نلاحظ أن قشر البيض يحتوي على طبقة خارجية صلبة تحتوي على مواد غير هضمة، لذا يجب معالجته بعناية قبل الاستهلاك. قبل استخدام قشر البيض بشكل منتظم أو كمكمل غذائي، يفضل مشاورة أخصائي تغذية أو طبيب لضمان أنه مناسب لاحتياجاتك الصحية الشخصية.
وصفات قشور البيض لصحة الانسان
هنا بعض الوصفات التي تستخدم قشر البيض لتعزيز الصحة البشرية:
1. **مسحوق قشر البيض لتقوية العظام والأسنان**:
- اجمع قشور البيض واغسلها جيدًا.
- اتركها تجف بشكل كامل.
- قم بطحنها إلى مسحوق ناعم.
- ضع ملعقة صغيرة من المسحوق في العصائر أو الحبوب أو الزبادي لزيادة محتوى الكالسيوم في الغذاء.
2. **مسحوق قشر البيض للعناية بالبشرة**:
- اغسل وجفف قشور البيض.
- طحنها إلى مسحوق ناعم.
- قم بمزج ملعقة صغيرة من المسحوق مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ضع الخليط على بشرتك واتركه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء.
3. **مشروب قشر البيض لتعزيز الصحة العامة**:
- اغسل وجفف قشور البيض.
- طحنها إلى مسحوق ناعم.
- قم بمزج ملعقة صغيرة من المسحوق مع عصير الليمون والعسل.
- أضف الماء الساخن وامزج جيدًا. يمكنك شرب هذا المشروب كمشروب منعش وصحي.
4. **تنظيف الأواني والأدوات باستخدام قشر البيض**:
- اجمع قشور البيض وجففها جيدًا.
- طحنها إلى مسحوق ناعم.
- استخدم المسحوق كمنظف طبيعي للأواني والأدوات بوضعه على السطوح الدهنية وفركه بلطف.
5. **تقوية النباتات باستخدام قشر البيض**:
- غسل قشور البيض وجففها.
- طحنها إلى مسحوق ناعم.
- رش المسحوق حول نباتات الحديقة لزيادة محتوى الكالسيوم في التربة وتقوية النباتات.
قبل استخدام أي من هذه الوصفات، تأكد من أن قشر البيض تم تنظيفه جيدًا وتجفيفه بشكل كامل. يجب أن تكون حذرًا وتجنب استخدام أي مواد كيميائية ضارة على قشر البيض قبل الاستخدام.
1. تخفيف آلام المفاصل:
عندما تبحث عن علاج لتخفيف آلام المفاصل، فإن العلاج المعتمد على قشر البيض يكون عونا كبيرا لذلك، حيث ان قشور البيض تحتوي على العديد من العناصر الرئيسية مثل الكولاجين وشوندروتن، والتي لها تأثير مهدئ على المفاصل.
المكونات:
قشرة بيضة واحدة
2 كوب من خل التفاح
وعاء من الزجاج
الطريقة:
أخذ 1 قشرة بيضة وكسرها إلى قطع صغيرة.
وضع القطع من قشر البيض في وعاء زجاجي.
أخذ 2 كوب من خل التفاح.
صب الخل في الإناء الزجاجي.
إغلاق الجرة بإحكام.
الانتظار حوالي يوميت حتى يتسنى لقطع قشر البيض أن تذوب في الخل.
أخذ حوالي 2 ملعقة كبيرة من هذا الحل وتدليكه بلطف على المواقع المتضررة.
يكرر ذلك 2-3 مرات يوميا وسوف تشعر بتحسن قريبا.
والحل في هذا الوعاء الزجاجي يكون سليم لعدة أشهر.
2. قناع تحسين للبشرة:
يعتقد الكثيرون انه لا يوجد أي منتج طبيعي بديل لمستحضرات التجميل العادية ويعمل على تحسين بشرة الوجه، ولكن بمجرد البدء في استخدام قناع قشور البيض فسوف تغير هذه الفكرة وذلك لأنه يحتوي على كمية وفيرة من الكالسيوم الذي يعمل على تحسين البشرة.
المكونات:
قشور بيضتين
بياض بيضه واحده
الطريقة:
أخذ قشور بيضتين و بياض بيضه.
خلط كل هذه المكونات معا.
مزجها جيدا.
وضع الخليط على الوجه.
ترك هذا المزيج حتى يجف بالكامل.
ثم يغسل الوجه باستخدام الماء الفاتر.
يكرر هذا القناع بانتظام لتعزيز نضارة البشرة.
هذا العلاج أيضا مفيد جدا للمحافظة على الصحة العامة لبشرتك.
3. مسحوق قشور البيض لصحة جيدة:
المدخول المنتظم من مسحوق قشرة البيضة أمر جيد جدا لصحتك العامة، حيث انه جنبا إلى جنب على احتوائه على الكالسيوم، فإنه يحتوي أيضا على حمض الهيالورونيك والجلوكوزامين، والتي تحمي الجسم من الضعف ونقص الفيتامينات، حيث ان هذه العناصر ضرورية من عناصر الحياة اليومية التي يحتاجها الجسم.
وجد المعهد الوطني للصحة أن مسحوق قشر البيض يوفر العديد من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان، فهو يقوي العظام ويساعد الجسم في إنتاج خلايا صحية في حين يعمل أيضا على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
المكونات:
قشور 5 بيضات
وعاء من الماء
الطريقة:
أخذ 5 قشور من البيض و وعاء من الماء.
وضع البيض في هذه المياه.
غلي الماء لمدة ما يقرب من 5 دقائق لقتل البكتيريا.
التأكد من أن القشور مغمورة تماما في الماء.
الآن يسخن في الميكروويف حتى يصل إلى حوالي 200 درجة فهرنهايتيه.
وضع القشور في الفرن لمدة حوالي 20 دقيقه حتى تصبح مقرمشة.
ثم أخذ القشور وطحنها الى مسحوق ناعم.
فقط إضافة مسحوق قشرة البيضة في العصائر والشوفان .
4. معجون أسنان من قشر البيض:
نعم فعلا يمكنك ان تصنع معجون الأسنان الخاص بك من قشر البيض، ومعجون أسنان هذا يعتبر ممتاز ويساهم في صحة الأسنان، وذلك بفضل المعادن الموجودة في قشور البيض.
المكونات:
قشور 10 بيضات
وعاء من الماء
1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
وعاء
الطريقة:
أخذ 10 قشور من البيض.
وضعها في وعاء من الماء.
غلي الماء تماما.
أخذ القشور وتجفيفها لبضع ساعات.
طحنها الى مسحوق ناعم.
الآن إضافة 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز و2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الى المسحوق.
مزجها جيدا حتى تحصل على الاتساق المطلوب.
تخزين الخليط في وعاء واستخدامه يوميا فقط مثل معجون الأسنان العادي.
5.خلط مسحوق قشور البيض والليمون:
مزيج مسحوق قشور البيض وعصير الليمون، لها عونا كبيرا في الحفاظ على صحتك.
المكونات:
قشور 2 بيضة
ليمونة
الطريقة:
أخذ قشور 2 بيضة و ليمونه.
طحن قشور البيض الى مسحوق ناعم.
أخذ عصير الليمون من ثمرة ليمونة.
الجمع بين كل هذه المكونات في وعاء.
مزجها جيدا وستلاحظ ظهور فقاعات.
يترك هذا المزيج لنحو 6 ساعات، في درجة حرارة الغرفة.
أخذ 1 ملعقة كبيرة من الخليط وتناولها بشكل مباشر في أثناء تناول الطعام.
شرب الكثير من الماء على الفور.
يكرر مع كل وجبة في اليوم.
استخدام قشر البيض في هذه الطريقة بانتظام ويمكنك نسيان أي اعتلال قد يحدث في الصحة.
6. قشور البيض مطهر للدم:
توسعا في الفوائد الصحية لقشر البيض فإن لها دور في تنظيف الدم وتطهيره حيث انها تحتوي على الكالسيوم والمعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم.
المكونات:
قشور 5 بيضات
2 وعاء
الطريقة:
أخذ 5 قشور من البيض وسحقهم الى قطع صغيرة.
وضع هذه القطع في طبقين من الماء.
تترك هذه المياه لمده اسبوع
ثم البدء في شرب هذا الماء تماما مثل مياه الشرب العادي.
التأكد من أن لديك على الأقل 3 أكواب من هذا الخليط كل يوم.
بعد ذلك يمكنك أن تطمئن أن الدم قد تم تنقيته.
7. قشور البيض مفيدة لصحة الغدة الدرقية:
من الخصائص المفيدة العديدة من قشور البيض ان لها قدره على تعزيز صحة الغدة الدرقية.
المكونات:
قشور 10 بيضات
3 ثمار من الليمون
نصف وعاء من العسل
الطريقة:
الحصول على 10 قشور بيض وتفتيتها الى قطع صغيرة.
عصر 3 ليمونات واخراج العصير منها.
صب عصير الليمون على قشر البيض.
تخزين هذا الخليط في الثلاجة لمدة 7 أيام.
ثم إخراج المزيج من الثلاجة.
تصفيته وإضافة نصف وعاء من العسل.
يترك لمدة 1 أسبوع حتى تختلط المكونات معا ثم البدأ في استخدامها.
أخذ 1 ملعقة صغيرة من الخليط بعد كل وجبة في اليوم.
8. علاج قرحة المعدة:
قشر البيض من بين أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج قرحة المعدة، وهذه واحدة من الفوائد الصحية الأكثر الموصى بها من قشر البيض.
المكونات:
قشور 5 بيضات
2 ملعقة كبيرة من الليمون
2 كوب ساخن من الحليب
الطريقة:
أخذ 5 قشور من البيض وسحقهم الى قطع.
وضع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون على هذه القطع.
الانتظار على القطع لتصبح لينة.
الآن أخذ 2 كوب من الحليب الساخن وإضافته إلى القشور.
مزجها بشكل صحيح.
تناول 1 ملعقة صغيرة من هذا الخليط عند الاستيقاظ في الصباح وقبل أن تتناول أي شيء آخر.
أخذ 1 ملعقة صغيرة من الخليط مرة أخرى قبل النوم.
يكرر ذلك يوميا للتخلص من قرحة المعدة.
تعليقات
إرسال تعليق