” ينسف الكرش في لمح البصر”.. مشروب جبار هيخسسك في اسبوع 15 كيلو يزيل الكرش والجناب والقضاء على الدهون في البطن
مشروب جبار هيخسسك في يومين يزيل الكرش والجناب يعاني الكثير من السيدات والشباب من السمنة المفرطة، لذا يبحث الكثير عن أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد، خاصة منطقة الكرش والجناب تعد المناطق الأكثر سمنة في العديد من الأشخاص، كما يفضل البعض الاحتفاظ بالجسم لكن يسعى إلى خسارة الوزن من خسارة الوزن من الجناب والكرش والارداف، إذ تمثل إعاقة وكذلك تشكل خطر على صحة الإنسان، وقد يضطر البعض إلى إجراء بعض العمليات للتخلص من الدهون، لذا بعيدا عن التكاليف الزائدة سنقدم لكم مشروب جبار يساعد على خسارة الوزن في أقل وقت.
مشروبات جبارة لفقدان الوزن الزائد
يبحث الكثير من الأشخاص عن بعض الطرق الطبيعية الآمنة، بعيدا عن التكاليف الزائدة، لذا قد يتبع حمية غذائية لخسارة الوزن، لكن قد لا تجدي هذه الطريقة نفعا مع البعض، وقد يعود الجسم كما كان بل قد يزداد الوزن مع التوقف عن الحمية الغذائية، وتعد المشروبات من أفضل الطرق للتغلب على الكرش والجناب، من أفضل هذه المشروبات:
الكمون والبابونج
يعتبر مشروب الكمون والبابونج من أقوى المشروبات الفعالة التي تساعد على خسارة الوزن الزائد خاصة بمنطقة الكرش والجناب، يمكن إعداده بكل سهولة في المنزل، إذ يتم غلي مقدار من الماء ونضع به ملعقة صغيرة من الكمون وآخري من منقوع البابونج ونغطي الإناء لدقيقة واحدة، يفضل تناوله يوميا مساء للحصول على النتيجة المطلوبة يفضل الاستمرار عليه لعدة أيام.
خل التفاح والقرفة
يعد مشروب خل التفاح والقرفة من المشروبات التي أثبتت فاعليتها في خسارة الوزن الزائد دون اي اثار جانبية، ويتم إعداده بكل سهولة، إذ يتم وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح وأخرى من القرفة على كوب من عصير الليمون الحامض الذي تم إعداده بالماء الدافئ، ويتناول يومياً قبل الإفطار ببعض الوقت ويفضل الاستمرار عليه لمدة شهر كامل.
نصائح للتغلب على الكرش والجناب
يفضل تناول المياه بكثرة ويتم توزيعها على مدار اليوم، إذ يفضل تناول ٣ لترات يومياً.
ممارسة الرياضة يومياً، على الأقل المشي لمدة نصف ساعة.
تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة والمشروبات الغازية
الماء: شرب كميات كافية من الماء يساعد في تعزيز عمليات الهضم والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم. حاول شرب 8 أكواب من الماء يومياً.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تعزز عملية الأيض ويمكن أن يساهم في فقدان الوزن.
الشاي الزنجبيل: يُعتقد أن الزنجبيل يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، مما يمكن أن يكون مفيداً للبطن
تعليقات
إرسال تعليق