التمر فى بداية الحمل:
ليس للتمر اى ضرر على المرأة الحامل وخاصة فى الشهور الأولى من الحمل حيث توجد بعض الشائعات الموروثه عن أن التمر لايفضل أكله فى الشهور الاولى من الحمل لانه قد يؤدي الى الاجهاض فهذا كله كلام غير صحيح بالعكس فالتمر له فوائد كثيرة للمراة الحامل
- فتناول التمر فى بدايه الحمل يمدك بكل ماتحتاجين إليه من سكريات انت والطفل ويمدك بالطاقه ولايوجد أى نصائح خاصه بالنسب لتناول التمر ولا يوجد فرق بين انواع البلح المختلفه
- فمثلا فى رمضان بالتأكيد الجميع يأكلون التمر بصفه يوميه وخاصه على الفطور وبالأخص دول الخليج يفضلون تناول التمور دائما ويهتمون بذلك ولكن بالنسبه إلى النصيحه التى نوجها للمرأة الحامل بخصوص تناول التمور ان لا تكثر منه لأنه عامل اساسي لزياده الوزن بشكل كبير وخاصه أثناء الحمل.
- أيضا تناول التمور بكثره يؤدى الى زياده نسبه السكر فى الدم وينتج عن ذلك بالنسبه للمرأه الحامل أن تصاب بسكر الحمل لذلك ان كان وزنك بطبيعه الحال من الاوزان الكبيره تجنبى تناول التمور حتى لاتزيدى اكثر او كنت تعانى من السكر ايضا تجنب ذلك
- ويجب ان تعلمى ان التمر لايسبب الولاده المبكره او اى من هذا الكلام وليس له اى علاقه بتنظيف الامعاء بعد الولاده واذا كنت لاتعانى من زياده فى الوزن او مرض السكر يمكنك بالتاكيد تناول التمور من فتره لاخرى فهو افضل من تناول الحلويات ويحتوى على العديد من المواد التى تمدنا بالطاقه والفيتامينات.
- وبعيدا عن هذا الموضوع فان التمر فى العموم مفيد جدا للانساان يمده بالطاقه التى يحتاج اليها فنسبه السكريات الطبيعيه التى يحتوى عليها تمدك بالطاقه بشكل سريع وبجانب ان يحتوى على السكريات فهو يحتوى ايضا على العنصر الذي يحول السكر الى طاقه وهو البوتاسيوم.
- فعندما تشعر بالأرهاق الشديد خلال اليوم تناول بعض حبات التمر سوف يجدد نشاطك وأيضا اذا كنت تعانى من الإمساك فهو ملين وله تأثير على على التخلص من الامساك فهو يحتوى على نسبه ألياف عاليه تساعد فى عمليه الهضم والتخلص من الإمساك فكل ماعليك هو نقع 8 تمرات فى الماء فى المساء وعند الصباح قوم بطحنهم معا وعمل مشروب من التمر وأشربه يوميا على الريق وسوف تتخلص من هذا الإمساك المزعج وسوف تكون نشيط.
